Chuối sứ loại trái cây an toàn và bổ dưỡng. Chắc hẳn, khi nghe đến loại trái cây này thì không ai là không biết. Tuy nhiên, bình thường chúng ta chỉ xem đây như một loại hoa quả dùng để tráng miệng sau bữa ăn, mà ít ai biết hết được tác dụng của chuối sứ đầy đủ, nhất là trong quá trình tập gym.
Chuối sứ là loại trái cây khá quen thuộc với người Việt Nam, đặc biệt là ở miền Tây. Chuối sứ hay còn gọi là chuối Tây theo cách gọi của một số vùng miền. Bạn có thể dễ dàng bắt gặp những bụi chuối sứ được người dân trồng ven các sông, bờ kênh. Chuối sứ khi hợp đất sẽ dễ dàng phát triển và sinh sôi. Đặc biệt hơn nữa, quả chuối sứ có thể kháng lại rất nhiều loại sâu bệnh ăn cây giúp cho người trồng dễ dàng chăm sóc.
Có thể nói chuối sứ là thực phẩm ít độc hại nhất hiện nay, mà đồng thời giá trị dinh dưỡng của nó lại khiến cho chúng ta phải bất ngờ.
– Chuối sứ là một loại trái cây khá phổ biến và nên ăn mỗi ngày. Tuy nhiên, không nên ăn chuối khi cơ thể đang thiếu năng lượng và ở trong tình trạng đói bụng. Vì lúc này, axit amin trong chuối sẽ gây tác dụng phụ đến với dạ dày của bạn, gây mất cân bằng dưỡng chất
– Nên ăn 1-2 quả chuối mỗi ngày, chỉ nên ăn khi chuối đã chín. Khi chuối chín mới có thể mang lại nguồn dưỡng chất đầy đủ nhất cho bạn. Ăn chuối sau bữa ăn chính giúp giảm triệu chứng khó tiêu của cơ thể.
– Ngoài ra bạn có thể nghiền chuối chín để đắp mặt vào buổi sáng hoặc tối. Chuối sẽ hấp thụ vitamin vào da, giúp da bạn sáng hơn và xóa lùi những nếp nhăn hay tàn nhang trên khuôn mặt của bạn.
– Ăn chuối với mục đích tăng cơ thì bạn nên ăn một quả chuối mỗi ngày sau các buổi tập.
Với tác dụng của chuối sứ như đã kể trên, bạn nên sử dụng chuối đều đặn vào trong bữa ăn hàng ngày, nhất là các bạn nam đang có nhu cầu tạo cơ bắp, đang trong giai đoạn tập bộ môn gym.
Blog chia sẻ vgn.vn – sưu tầm
Lần đầu tiên tại Đông Anh có một dự án mang hơi thở kiến trúc…
Lịch tập gym sẽ không giống nhau giữa mọi người. Nam giới sẽ phải có một…
Với sự tăng tiến ngày một hiện đại hơn của xã hội hiện nay, nhu…
Thay vì vùi đầu vào chăn ngủ đến gần trưa hay thức dậy trong uể…
Cuộc sống ngày càng bận rộn thì việc nâng cao ý thức chăm sóc sức…
Chúng ta thường nghe tới việc bổ sung vitamin tổng hợp, bổ sung sắt, canxi,…
Leave a Comment